Artiklar

Så gick Biggest loser-deltagaren ner i vikt

Delar med sig av sina tips för att lyckas

Vilken diet passar dig?

Är du överviktig kan det vara viktigt att gå ner i vikt av rent medicinska skäl. Den diet som Livsmedelsverket står bakom och rekommenderar är VLCD, med en blandning av GI-metoden.

Hur mycket nötter är nyttigt?

Nötter bär på många nyttigheter men det finns en fara att man trillar ner i en kalorifälla om man inte tänker på mängden nötter man stoppar i sig.