Nordisk diet lika bra som medelhavsdiet
Svensk kost kan vara lika hälsosam som medelhavskosten. Detta hävdar danska forskare vid europeiska hjärtkongressen.
Medelhavskost har på senaste tiden blivit väldigt populärt då det inte bara får dig som är överviktig att gå ner i vikt, utan även har flera hälsosamma aspekter så som att maten minskar risken är cancer, hjärt- och kärlsjukdomar med mera.
Men nu hävdar danska forskare vid europeiska hjärtkongressen i Barcelona att även nordisk diet är bra för hjärtat, kärlen och midjemåttet.
Nordisk diet innebär mat som bär, rotfrukter, svamp, viltkött och rapsolja.