Medelhavskost har på senaste tiden blivit väldigt populärt då det inte bara får dig som är överviktig att gå ner i vikt, utan även har flera hälsosamma aspekter så som att maten minskar risken är cancer, hjärt- och kärlsjukdomar med mera.

Men nu hävdar danska forskare vid europeiska hjärtkongressen i Barcelona att även nordisk diet är bra för hjärtat, kärlen och midjemåttet.

Nordisk diet innebär mat som bär, rotfrukter, svamp, viltkött och rapsolja.