✕ Stäng

Kvalité viktigare än kvantitet om du äter medelhavskost

Medelhavskost är bra för hjärtat, men bara om du har pengar i plånboken. Det menar en ny italiensk studie.

Därför kan högfettkost vara bra vid viktminskning

MättnadEn ny svenska studie visar att söta kalorier mättar sämre än kalorier från fett.

Gilla oss och få...

...de viktigaste hälsonyheterna direkt i ditt Facebookflöde

Längre liv med mindre måltider

NyhetDet har länge varit en omtvistad fråga om färre kalorier om dagen ger fler levnadsår. En studie på apor visar nu för första gången att det verkar fungera.

Medelhavskost kan minska risken för bröstcancer

FramstegMedelhavskost anses även vara ett bra val vid övervikt samt om man lider av hjärt– och kärlsjukdomar, demens och diabetes.

Urinprov avslöjar din ohälsosamma diet

DietForskare i London har tagit fram ett urinprov som kan avslöja i detalj vad du äter. Det kan bli ett ovärderligt verktyg för forskning kring kost och diet.

LCHF-dieten hotas av trendig motståndare

NYHETEnligt en undersökning från SvD som tidningen publicerade igår följer var tredje svensk en diet. Lågkolhydratdieten LCHF ligger än så länge på förstaplats men har under senaste tiden lyckats få en värdig konkurrent.

Bantningsguruns nya metod efter 5:2-dieten

FastaDietikonen Michael Mosley är tillbaka med en ny metod ”Blodsockerdieten”. Du får en bättre hälsa, blodsockernivåerna sjunker, blodtrycket sjunker med mera”, säger han i en intervju.

Hur nyttig är egentligen en poke bowl?

snabbmatAllt fler väljer att öppna restauranger som serverar den utsökta fisksalladen. Men hur mycket socker innehåller en poke bowl egentligen, är alla ingredienser ekologiska och är fisken färsk?

Granola: “skräpmat i förklädnad”

sockerbovIdag marknadsförs bars– och frukostgranola som ett hälsosamt livsmedel vilket bidrar till att produkterna får änglalika rekommendationer. Tyvärr är det långt från sanningen, enligt experter.

Köttguiden – Se upp för thailändsk kyckling

MiljögifterTanken med ”Köttguiden”, är att fler människor ska få hjälp med att välja rätt kött i matvaruhandeln. Thailändsk kyckling fick tydligt rött ljus.

Framtidsspaning: den japanska dieten

FORSKNINGFör de som strikt följer Japans nationella kostråd minskar risken att dö av vilken sjukdom som helst.

Vegetarisk supergen som gör dig sjuk av rött kött

FORSKNINGForskare har upptäckt en genmutation som är speciellt designad för vegetarianer.

Vegetarianer riskerar att få i sig giftig tungmetall

NYHETTrots en satsning på att minska människors exponering för kadmium finns fortfarande höga halter av tungmetallen i våra livsmedel.

Du är vad dina föräldrar äter

FORSKNINGDina kostvanor påverkar inte bara dig men dina barn och barnbarn också.

Enkla knep minskar undernäring hos äldre

FORSKNINGFet mat ökar risken för undernäring hos äldre. Här är livsstilsknepen som skyddar dig.

Gamla matvanor hotar klimatet

FORSKNINGSvenska forskare varnar att vi inte kommer nå EUs klimatmål om vi fortsätter konsumera lika mycket nötkött, mjölk och ost.

Grillad sköldpadda på menyn för 400k år sedan

RECEPTEnligt en ny upptäckt vid Qesem grottan i Tel Aviv åt våra förfäder gärna sköldpaddor.

Kan vegetarianer äta maneter?

RECEPTVegetarianism kan verka okomplicerat men med utvecklingen av livsmedelsteknik kan vi komma att se allt svårare val för vegetarianer i framtiden.

De näringsfattiga grönsakerna och vad du ska välja istället

NYHETHur hälsosamma är egentligen grönsakerna vi äter? Enligt en ny granskning är grönsakerna i matbutiken inte lika näringsrika som vi trott.

Nyckeln till viktnedgång? Det är inte en fettsnål diet

FORSKNINGForskare vid Harvard University visar i en ny studie att en diet med färre kolhydrater är effektivare än en med mindre fett. Men skillnaden är minimal.

Mer vegetariskt och veganskt på menyn hos hamburgerkedjan

NYHETMax femdubblar sitt vegetariska utbud med start i januari 2016. Dessutom kommer en helt vegansk burgare.

Gröna blad gör dig smal – utan ansträngning

FORSKNINGEn ny svensk studie visar att thylakoider, som finns i gröna blad, leder till viktnedgång.

Så gick Biggest loser-deltagaren ner i vikt

INTERVJUSlejman Karadag gick ner 42 kilo under Biggest loser. Idag driver han ett hälsocamp för att hjälpa andra i samma situation. För Diet.se delar han med sig av sina tips för att lyckas med sin viktnedgång.

Studie: Detta mellanmål är bäst för formen

FORSKNINGDe som åt detta livsmedel kände mindre hunger och hade bättre värden.

Sötningsmedel kan göra dig tjock

FORSKNINGEn ny studie visar att sötningsmedel kan förändra bakteriefloran i tarmen, vilket ökar blodsockret och risken för fetma och diabetes.

Popcorn är nyttigare än grönsaker

FORSKNINGPopcorn innehåller mer antioxidanter än vissa frukter och grönsaker. Samt 100 procent obearbetade fullkorn. Det visar en ny amerikansk studie.

Relaterade sidor

Senaste Nytt