Nu kommer de första resultaten efter en stor studie kring den uppmärksammade 5:2-dieten. Alltså att äta som vanligt i fem dagar, och fasta i två dagar.

Personerna som var med i studien fick väldigt olika resultat och viktnedgången varierade mellan ett till tolv kilo. Men alla personer fick bättre hälsovärden så som minskad risk för diabetes och hjärtkärlsjukdom.

Orsaken bakom de varierande resultaten vara att disciplinen var så olika. Vissa klarade av att äta normalt de andra fem dagarna, medan vissa överkompenserade under dessa fem dagar.

En risk med 5:2-dieten är att det stora fokuset på mat och ätande inte rekommenderas för personer som någon gång lidit av ätstörningar.