Innovation & Forskning

Bönor gör det lättare att hålla vikten

Vill du hålla vikten eller gå ner i vikt så är bönor ett bra matval. Bönor stabiliserar blodsockernivån och ger en lång mättnadskänsla efter en måltid.

Alla gick ned med 5:2-dieten

I en studie av 5:2-dieten som pågår just nu vid Karolinska universitetssjukhuset så har alla gått ner i vikt. Däremot passar ändå inte dieten för alla och hälsoeffekterna varierar.

Så håller du vikten efter en diet

Forskning visar att de som har tappat mycket i vikt med hjälp av läkemedel, måltidsersättning eller har gått på en högproteinkost höll vikten allra bäst efter dieten.

Popcorn är nyttigare än grönsaker

Popcorn innehåller mer antioxidanter än vissa frukter och grönsaker. Det visar en ny amerikansk studie.

Fettdieter kan orsaka stroke

Dödligheten i stroke har plötsligt ökat de senaste året. I en debattartikel skriver författarna att de tror att de kan bero på fettdieterna så som LCHF.

Kalorifattig diet kan orsaka gallsten

Vid snabb viktnedgång med hjälp av VLCD-dieten ökar risken för att drabbas av gallsten med mer än tre gånger, skriver Upsala Nya Tidning.

chat
expand_more

Behöver du hjälp att hitta information?

clear