Alla gick ned med 5:2-dieten
I en studie av 5:2-dieten som pågår just nu vid Karolinska universitetssjukhuset så har alla gått ner i vikt. Däremot passar ändå inte dieten för alla och hälsoeffekterna varierar.
Vill du hålla vikten eller gå ner i vikt så är bönor ett bra matval. Bönor stabiliserar blodsockernivån och ger en lång mättnadskänsla efter en måltid.
I en studie av 5:2-dieten som pågår just nu vid Karolinska universitetssjukhuset så har alla gått ner i vikt. Däremot passar ändå inte dieten för alla och hälsoeffekterna varierar.
Forskning visar att de som har tappat mycket i vikt med hjälp av läkemedel, måltidsersättning eller har gått på en högproteinkost höll vikten allra bäst efter dieten.
Popcorn innehåller mer antioxidanter än vissa frukter och grönsaker. Det visar en ny amerikansk studie.
Dödligheten i stroke har plötsligt ökat de senaste året. I en debattartikel skriver författarna att de tror att de kan bero på fettdieterna så som LCHF.
Vid snabb viktnedgång med hjälp av VLCD-dieten ökar risken för att drabbas av gallsten med mer än tre gånger, skriver Upsala Nya Tidning.
